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Cómo hacer "Bb Back Squat Posición media" ?
Instrucciones
- Con los pies separados a la anchura de los hombros, sujeta la barra en los trapecios. Ponte en cuclillas hasta que las rodillas formen un ángulo de 90º mientras mantienes la espalda recta, la cabeza alta y el pecho fuera.
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