Cómo hacer "Prensa con mancuernas" ?

    Instrucciones

    - Manteniendo la espalda plana sobre el banco, haz press de banca con mancuernas. Mantén los codos alineados con los hombros y utiliza un agarre en pronación.

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Prensa con mancuernas"

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