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Cómo hacer "Flexiones de brazos en posición media" ?
Instrucciones
- En posición de cuadrupedia, coloque las manos con los pulgares bajo los hombros. Mientras mantienes la espalda recta y los abdominales apretados, haz flexiones y extensiones de codos.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Flexiones de brazos en posición media"
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