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Cómo hacer "Golpe de hombro en plancha" ?
Instrucciones
- En posición de plancha, golpee el hombro opuesto mientras mantiene el cuerpo estable y recto. Mantén la espalda recta y los abdominales apretados.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Golpe de hombro en plancha"
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.