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Cómo hacer "Fly de pecho cruzado con cable de pie" ?
Instrucciones
- En el cable, empieza sujetando las asas con un agarre neutro a cada lado manteniendo los codos ligeramente doblados. Tira hacia delante, alternando los brazos que se cruzan. Mantén el cuerpo ligeramente inclinado hacia delante y los abdominales apretados.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Fly de pecho cruzado con cable de pie"
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