Cómo hacer "Empuje de brazos con banda elástica de pie" ?

    Instrucciones

    - Mantenga los abdominales apretados y la espalda recta - Con la tensión en la banda, extienda los brazos hacia adelante y lleve las manos hacia atrás cerca del cuerpo - Coloque la banda elástica perpendicular a la elongación de los brazos

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