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Cómo hacer "Tirón alternado de la rodilla bajo la posición de plancha" ?
Instrucciones
- En la posición de plancha, alterne tirando de las rodillas bajo el cuerpo. Mantén los abdominales apretados y la cabeza levantada.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Tirón alternado de la rodilla bajo la posición de plancha"
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