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10 técnicas marketing para entrenadores
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Cómo hacer "Flexión de brazos con mancuernas" ?
Instrucciones
- En posición de flexión de brazos, con las manos sobre las mancuernas, haz una extensión completa de los codos y tira de una mancuerna del lado del cuerpo. Vuelve a bajar la mancuerna y repite en el otro lado. Mantén los abdominales apretados y la espalda recta.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Flexión de brazos con mancuernas"
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