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Cómo hacer "Press de pecho con mancuernas tumbado en el suelo" ?
Instrucciones
- Tumbado en el suelo, con la espalda apoyada en el suelo, sujeta las mancuernas con los codos y los hombros a 90°. Empuja las mancuernas verticalmente y haz que se toquen por encima del pecho.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Press de pecho con mancuernas tumbado en el suelo"
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