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Cómo hacer "Abdominales / Crunch" ?
Instrucciones
- Coloque las manos a cada lado de la cabeza y los pies apoyados en el suelo. Mantén los abdominales apretados y levanta los hombros.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Abdominales / Crunch"
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