El marketing de fitness y salud es un elemento clave para el éxito de cualquier negocio de fitness. Aprenda a atraer nuevos clientes y retener a los que ya tiene.
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Cómo hacer "Prensa militar en Sib de pie" ?
Instrucciones
- De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas, sujete la barra a la altura de los hombros, con las manos alineadas con los mismos. Empuje la barra por encima de su cabeza. Mantén los abdominales apretados y la espalda recta.
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