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Cómo hacer "Giro de cadera en plancha frontal" ?
Instrucciones
- Mantén una pierna y la espalda rectas, los abdominales apretados y la cabeza alineada con el cuerpo. Pasa la rodilla por debajo del cuerpo girando la cadera. Alternar.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Giro de cadera en plancha frontal"
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