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Cómo hacer "Empuje de la rueda sobre las rodillas" ?
Instrucciones
- Mantenga los abdominales apretados y la espalda recta. De rodillas, alargue el cuerpo empujando la rueda hacia delante. Mueve los brazos al máximo y vuelve a la posición inicial.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Empuje de la rueda sobre las rodillas"
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