El marketing de fitness y salud es un elemento clave para el éxito de cualquier negocio de fitness. Aprenda a atraer nuevos clientes y retener a los que ya tiene.
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Cómo hacer "Estiramiento de cuadrilátero de cadera medio arrodillado" ?
Instrucciones
- Una rodilla en el suelo, mueva el pie opuesto hacia adelante en el suelo. Empuje las caderas hacia delante y mueva los hombros ligeramente hacia atrás para estirar correctamente los cuádriceps. Mantén los abdominales apretados y la espalda recta.
Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "Estiramiento de cuadrilátero de cadera medio arrodillado"
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