Comment faire l'exercice « Pec Deck Fly poussée des avant-bras »?

    Instructions

    - Assis sur la machine "Pec Deck", placer le siège de manière à ce que vos coudes et vos épaules soient à environ 90°. Les avant-bras sur les appuis et en tenant les poignées, pousser vers l'avant en amenant vos avant-bras l'un vers l'autre. Garder le dos à plat et la tête haute. Retourner à la position de départ et répéter.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Pec Deck Fly poussée des avant-bras » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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