L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Libre Statique Split Squat » ?
Instructions
- En position de split squat, maintenir la position durant quelques secondes. Hanche et genoux à environ 90°. Garder le dos droit, la tête haute et les abdos tendus.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Libre Statique Split Squat » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.