Comment faire l'exercice « Flexion latérale assis »?

    Instructions

    - Assis, les jambes ouvertes, faire des flexions latérales en gardant les bras et les épaules alignés avec le corps. Maintenir la position latérale quelques secondes.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Flexion latérale assis » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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