L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Squat profond lancer BM sur mur » ?
Instructions
- Tenir un ballon lourd devant vous à hauteur de poitrine. À partir d'un squat profond, lancer le ballon sur le mur en faisant une extension du corps. Redescendre à la position de départ et répéter. Garder le dos droit et les abdos contractés.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Squat profond lancer BM sur mur » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.