Comment faire l'exercice « À genou étirement ischio-jambiers »?

    Instructions

    - En appui sur un genou, allonger une jambe vers l'avant. En s'appuyant sur le talon, descendre le corps vers l'avant jusqu'à ce que vous sentiez l'étirement derrière la cuisse.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « À genou étirement ischio-jambiers » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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