Comment faire l'exercice « Flexibilité épaules en appui sur chaise »?

    Instructions

    - Debout, les mains placées sur le dossier d'une chaise, incliner le corps vers l'avant en gardant les bras droits et en fléchissant les genoux légèrement. Maintenir la position quelques secondes.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Flexibilité épaules en appui sur chaise » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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