Comment faire l'exercice « Équilibre 1 pied sur Bosu »?

    Instructions

    - Debout, 1 pied sur un Bosu, le genou de la jambe opposée à la hauteur de la hanche, placez les bras de chaque côté et maintenez votre équilibre. Garder les abdos contractés et le dos droit.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Équilibre 1 pied sur Bosu » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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