Comment faire l'exercice « Flexion de genoux sur ballon suisse »?

    Instructions

    - Garder le dos droit et les abdos contractés. Tirer les talons vers les fessiers en gardant le dos droit et les cuisses alignées avec le corps.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Flexion de genoux sur ballon suisse » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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