Comment faire l'exercice « Étirement du corps coucher »?

    Instructions

    - Coucher sur le dos, allonger les bras et les jambes pour allonger le corps au sol. Garder le dos à plat au sol et détendre le bas du dos.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Étirement du corps coucher » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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