Comment faire l'exercice « Flexion latérale du tronc sur 1 genou »?

    Instructions

    - Débuter en génuflexion, une main derrière la tête et l'autre à la taille. Fléchir le tronc sur le côté. Maintenir la position et répéter de l'autre côté.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Flexion latérale du tronc sur 1 genou » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

    Ebook : Le futur ne sera pas digital

    Tu recevras le lien directement dans tes mails. Bonne lecture !