Comment faire l'exercice « Passe BS mains aux pieds »?

    Instructions

    - Couché sur le dos, le corps allongé, tenir un ballon suisse dans vos mains les bras et les jambes en angle. Aller porter le ballon entre vos pieds et allonger le corps, répéter en ramenant le ballon vers vos mains. Garder les abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Passe BS mains aux pieds » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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