Comment faire « DB Biceps Curl incliné assis » ?

    Instructions

    Assis sur un banc incliné à environ 45°, tenir un dumbbell dans chaque main. Faire des flexions et des extensions de coudes, prise supination (paumes de mains vers l'avant).

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « DB Biceps Curl incliné assis » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.