Comment faire l'exercice « Crunch de côté »?
Instructions
- Les pieds au sol, lever vos épaules en dirigeant votre tête sur le côté. Garder le dos à plat au sol et les abdos tendus.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Crunch de côté » adéquatement.
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
