L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Skip A / Élévation de jambes et bras alternés » ?
Instructions
- Garder le dos droit et les abdos tendus - Lever jambe et bras opposés (forme course) - Lever le genou à la hauteur de la taille et la main à la hauteur de l'épaule - Travailler sur le devant des pieds - Attaquer le sol dynamiquement avec le pied
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Skip A / Élévation de jambes et bras alternés » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.