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Instructions
- Garder le dos droit et les abdos tendus - Lever jambe et bras opposés (forme course) - Lever le genou à la hauteur de la taille et la main à la hauteur de l'épaule - Travailler sur le devant des pieds - Attaquer le sol dynamiquement avec le pied
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.
