Comment faire l'exercice « Sauts avant sur 1 pied »?

    Instructions

    - Sauts vers l'avant sur 1 jambe sur une distance déterminée. Essayez de couvrir la distance avec le moins de sauts possible. Travaillez sur la partie avant de votre pied. Répétez avec l'autre jambe.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Sauts avant sur 1 pied » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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