Comment faire l'exercice « World Greatest Stretch 2 »?

    Instructions

    - Débuter en position écart, genou avant à environ 90°. Passer le bras, du côté de la jambe avant, sous le corps. Faire un grand demi-cercle avec le bras en extension tout en gardant les épaules dans l'axe du bras, suivez votre main des yeux. Revenir en position de départ en faisant le mouvement inverse. Répéter le mouvement de l'autre côté.

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