Comment faire l'exercice « Rotation du tronc sur BS avec BM »?

    Instructions

    - Le haut du dos sur un ballon suisse, garder le ballon lourd devant vous au niveau de la poitrine. Tourner la tête et les épaules d'un côté et de l'autre. Garder abdominaux contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Rotation du tronc sur BS avec BM » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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    Tu recevras le lien directement dans tes mails. Bonne lecture !