Comment faire « Étirement fessiers hanche jambes croisées » ?

    Instructions

    - Coucher sur le dos, le haut de la cheville appuyé sur la cuisse opposée, tirez sur l'arrière de la cuisse en gardant le genou de la jambe croisée éloignée.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Étirement fessiers hanche jambes croisées » adéquatement

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