Comment faire l'exercice « Extension coudes sur câble »?

    Instructions

    - Debout, les pieds à la largeur des épaules, le corps incliné vers l'avant, tenir la barre du câble en prise supination (paumes de mains vers le haut) sur la poulie haute. En maintenant les coudes en place, faire des extensions. Garder le dos droit et les abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Extension coudes sur câble » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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