Comment faire « Reverse Crunch Knee 90 Side Arms » ?

    Instructions

    - Tout en gardant vos abdos contractés, les bras de chaque côté du corps (paumes vers le sol) et le haut du dos à plat au sol, tirer les genoux au-dessus de vous en levant le bassin.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Reverse Crunch Knee 90 Side Arms » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.