L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Flexion latérale du tronc sur 1 genou » ?
Instructions
- Débuter en génuflexion, une main derrière la tête et l'autre à la taille. Fléchir le tronc sur le côté. Maintenir la position et répéter de l'autre côté.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Flexion latérale du tronc sur 1 genou » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.