Comment faire l'exercice « Curve Up »?

    Instructions

    - Débuter sur le dos, le corps allongé. Levez les épaules et les bras tout en levant les jambes. Garder les yeux vers le ciel. Maintenir la position quelques secondes. Garder les jambes et les abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Curve Up » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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