Comment faire « Flexibilité épaules en appui sur chaise » ?

    Instructions

    - Debout, les mains placées sur le dossier d'une chaise, incliner le corps vers l'avant en gardant les bras droits et en fléchissant les genoux légèrement. Maintenir la position quelques secondes.

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    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.