L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Rotation de genoux debout » ?
Instructions
- Debout, placer vos pieds ensemble. Fléchir les genoux légèrement à environ 120°. Placer vos mains sur vos genoux et faire des rotations d'un côté et de l'autre.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Rotation de genoux debout » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.