L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Étirement des quadriceps assis » ?
Instructions
- Assis au sol, fléchissez un genou et ramenez-le vers l’arrière en gardant l’autre jambe droite à l’avant. Penchez ensuite le buste vers l’arrière (du côté de la jambe tendue) et mettez votre coude au sol.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Étirement des quadriceps assis » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.