L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Massage fessier sur rouleau » ?
Instructions
- Assis sur un rouleau, croiser une jambe en plaçant la cheville sur le dessus de la cuisse de l'autre jambe - Débuter pied à plat au sol, jambe à environ 45 degrés, bras perpendiculaire au sol - Rouler vers l'avant en tirant avec le pied au sol
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Massage fessier sur rouleau » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.