Comment faire l'exercice « Leg Press incliné appui moyen »?

    Instructions

    - Placer les pieds parallèles à la largeur des épaules. Faire des extensions et des flexions de genoux en gardant le dos appuyé sur le dossier. Garder les abdos tendus.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Leg Press incliné appui moyen » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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