Comment faire l'exercice « Tirage de genoux sous le corps alterné »?

    Instructions

    - En position de planche, tirer les genoux sous votre corps en alternance. Garder les abdos tendus et la tête haute.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Tirage de genoux sous le corps alterné » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

    Ebook : Le futur ne sera pas digital

    We will contact you