L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Planche côté main sur hanche pieds en écart » ?
Instructions
- Garder le dos droit, les abdos tendus et la tête droite en axe avec le corps - Le pied supérieur placé devant le pied inférieur, en appui sur le coude, le bras perpendiculaire au sol - La main à la hanche - Maintenir la position
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Planche côté main sur hanche pieds en écart » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.