Comment faire « Twist couché » ?

    Instructions

    - Couché sur le dos, les pieds au sol et les genoux à environ 90°, descendre les genoux d'un côté et de l'autre en gardant les épaules le plus possible au sol.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Twist couché » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.