L'entraînement personnel est à l'aube d'une transformation numérique. Alors que le monde adopte des solutions logicielles avancées, les entraîneurs personnels et les clients sont sur le point de bénéficier de manière inédite. Dans cet article, nous expliquons comment...
Comment faire « Lunges avant ballon au-dessus tête » ?
Instructions
- Débuter en vous tenant droit et en tenant un ballon (lourd) au-dessus de votre tête. Faire des lunges tout en tenant le ballon (lourd) au-dessus de votre tête. Garder le dos roit, la tête haute et les abdos contractés.
Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Lunges avant ballon au-dessus tête » adéquatement
Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile. Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.