Comment faire « Pont sur talons » ?

    Instructions

    - Sur le dos, les genoux fléchis, lever vos orteils pour vous appuyer sur vos talons, lever les fesses en alignant les cuisses avec le tronc, maintenir la position.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Pont sur talons » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.