Comment faire l'exercice « Dumbbell Pull Over couché »?

    Instructions

    - Couché sur un banc, tenir un dumbbell avec vos 2 mains au-dessus de votre poitrine, les coudes légèrement fléchis. Tout en maintenant la position des bras, descendre le dumbbell vers l'arrière à la hauteur de votre tête. Garder le dos droit et vos abdos contractés.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Dumbbell Pull Over couché » adéquatement.

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 8 500. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement. 

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