Comment faire « Push-up mains coudes » ?

    Instructions

    - Débuter en position de planche sur les mains. Descendre sur les avant-bras et remonter en alternant côté droit et gauche pour débuter. Garder vos abdos contractés et le dos droit.

    Notre application pour coach sportif vous permet d’enseigner les « Push-up mains coudes » adéquatement

    Avec Hexfit, il vous est possible de créer des programmes d’entraînement, simple ou complexe, à l’aide de notre banque d’exercices qui en contient plus de 10 000. Il vous sera possible de l’envoyer à vos clients par la suite via l’application mobile.  Vous pouvez même centraliser toutes les informations concernant le suivi de vos clients et la création de vos programmes d’entraînement.