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Instrucciones
- De pie, con los pies debajo de los hombros, coge una barra (con las palmas hacia ti) con las espinillas cerca de la barra. Manteniendo la espalda recta (caderas engranadas), paralela al suelo y la cabeza recta, levante el cuerpo verticalmente. Al volver al suelo, comprometa firmemente el cuerpo dirigiendo los glúteos hacia atrás. Mantenga el cuerpo bien enganchado y trabaje con control.
Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil. Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.
