Cómo hacer "DB Deadlift Rodillas dobladas" ?

    Instrucciones

    - De pie, con los pies por debajo de las caderas, sujeta una mancuerna en cada mano con agarre neutro. Baja hacia delante flexionando ligeramente las rodillas hasta unos 20º. Mantenga la espalda recta y las mancuernas cerca de usted. Vuelva a la posición inicial y repita.

    Nuestra aplicación para entrenador deportivo te permite enseñar correctamente el "DB Deadlift Rodillas dobladas"

    Con Hexfit, puedes crear programas de entrenamiento, simples o complejos, utilizando nuestro banco de ejercicios que contiene más de 10 000. Podrás enviarlo a tus clientes por suite a través de la aplicación móvil.  Incluso puedes centralizar toda la información referente al seguimiento de tus clientes y la creación de tus programas de formación.